Ontem à noite 2000m de natação em 50min. Hoje cedo 8.34km de corrida em 45min. Treino feito.

A vida é feita de escolhas. Eu fiz as minhas. Nadar, pedalar e correr faz parte da decisão de ter uma vida saudável, mas também faz parte da decisão de pensar como meus filhos olharão pra mim. Nós somos espelhos para os nossos filhos. Eles nos admiram e nos imitam, nos erros e nos acertos, por isso, é melhor cuidar pra acertar mais que errar. Tive meu pai por pouco tempo – só até os 12 anos – mas lembro as lorotas de criança que contava dele na escola: o mais forte, o melhor jogador de futebol, o mais inteligente. O Gabriel já é um rapaz e sei que aprendeu a admirar a minha disciplina e dedicação. A Marcelinha, quero que, quando ficar mocinha, não diga na escola que o papai dela é o mais rico ou mais poderoso, quero que ela diga que ele é um cara legal, um maratonista, um Iron Man. “Um dia, se eu tiver uma lápide e puder entalhar nela meu epitáfio, eis o que gostaria que dissesse:Haruki Murakami1949-20**Escritor (e Corredor)Pelo menos ele nunca caminhou”Do que eu falo quando eu falo de corrida. Haruki Murakami.