Meu primeiro Iron Man
Um dia eu precisei mudar a minha vida para cuidar melhor do meu trabalho e da minha família, para cuidar ...
Tag: corrida
Lembranças e sentimentos do meu primeiro Iron Man
Você já correu 5 km? Já correu 10 km? Uma meia-maratona (21km) ou uma maratona 42(km)? O que acha de ...
A maratona e política.
Hoje sai muito cedo pra treinar. Nadei 20 minutos no rio Negro e depois corri 50 minutos a um pace ...
![[Diário de um Maratonista] Maratona do Rio – Aquecimento](http://corroatoa.com.br/wp-content/uploads/2019/07/30minnutos.jpg)
[Diário de um Maratonista] Maratona do Rio – Aquecimento
30 minutos de corrida só pra avisar ao corpo que amanhã ele vai sofrer por 42km (Maratona do Rio). Sequência ...
Paciência e Perseverança
Hoje nadei 2000 metros! Mas o que isso tem a ver com paciência e perseverança? Por conta de uma lesão ...
Projeto Iron Man Fortaleza
Hoje cheguei antes das 6h na Ponta Negra para o meu treino de pedal. Quando parei o carro, caiu um ...
Iron Man 70.3 Brasília (1.9km de natação. 90km de bicicleta. 21km de corrida)
Numa prova com essa de hoje você carrega muitas coisas. Eu carrego as mensagens de força que recebo dos amigos ...
Véspera Iron Man
Hoje é véspera do Iron Man 70.3 Brasília. A ansiedade é grande. Essa mensagem da Madre Tereza de Calcutá parece ...
Ontem à noite 2000m de natação em 50min. Hoje cedo 8.34km de corrida em 45min. Treino feito.
A vida é feita de escolhas. Eu fiz as minhas. Nadar, pedalar e correr faz parte da decisão de ter ...
Emagrecer com saúde!
Quando decidi começar a me dedicar de forma mais disciplinada à corrida, emagreci 8 kg (de 94kg para 86kg) sem ...
Esse blog foi criado para dividir com meus amigos e pessoas que me querem bem a minha alegria e liberdade de correr à toa…
